家庭料理講習会～お魚シリーズ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京第二友の会

……お魚を食べていますか？……

　今、食生活は調理が楽な肉料理にかたよりがちです。健康の事を考えると週に3日くらいは魚料理を食べたいものです。今回は魚をメインに洋風・和風・中華の献立でまとめてみました。
　お友達もお誘いになってぜひご参加ください。

■日時　　６月１４・２１・２８日　　　１０時～１３時

■場所　　東京第二友の家（世田谷区代田3-23-15）
　　　　　　　　　　　　　
■費用　　3回・7000円（1回・2500円）　机上講習1回600円

■託児　　要予約　1回200円（1才以上・軽食有）

■講習内容＝≪６月１４日（金）≫いわしの香草焼き・千切り野菜のサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ごぼうのスープ・グレープフルーツゼリー
　　　≪６月２１日（金）≫さばの幽庵焼き・アスパラガスと帆立貝のからし和え
　　　　　　　　　　　　　　　・茄子のひすい煮・清汁・新生姜のごはん・くず桜
　　　≪６月２８日（金）≫さわらの豆ぱんソース蒸し・精神春巻・かぶの即席漬
　　　　　　　　　　　　　　　・干しえびとレタスのスープ・タピオカのココナツミルク

■申し込み・問い合わせ先　　東京第二友の会　講習会係
　　　　　　　TEL.FAX　　
　　　　　　　　　　　　（月・火・水・金　１０時～４時）
　　　　　　　